{"id":56275,"date":"2022-09-02T10:30:37","date_gmt":"2022-09-02T05:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/what-is-asthma\/"},"modified":"2022-11-16T17:49:49","modified_gmt":"2022-11-16T12:19:49","slug":"what-is-asthma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/es\/what-is-asthma\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el asma? \u00bfC\u00f3mo afecta la mala calidad del aire al asma?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #161616;color:#161616\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #161616;color:#161616\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/es\/what-is-asthma\/#%C2%BFQue_es_el_asma\" >\u00bfQu\u00e9 es el asma?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/es\/what-is-asthma\/#%E2%80%93_%C2%BFQue_es_un_ataque_de_asma\" >&#8211; \u00bfQu\u00e9 es un ataque de asma?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/es\/what-is-asthma\/#Sintomas_del_asma\" >S\u00edntomas del asma<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/es\/what-is-asthma\/#%C2%BFQuien_es_mas_susceptible_al_asma\" >\u00bfQui\u00e9n es m\u00e1s susceptible al asma?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/es\/what-is-asthma\/#Principales_desencadenantes_del_asma_y_como_evitarlos\" >Principales desencadenantes del asma y c\u00f3mo evitarlos<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/es\/what-is-asthma\/#1_Contaminacion_del_aire_exterior\" >1. Contaminaci\u00f3n del aire exterior-<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/es\/what-is-asthma\/#2_Moho_y_hongos\" >2. Moho y hongos-<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/es\/what-is-asthma\/#3_Polen\" >3. Polen-<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/es\/what-is-asthma\/#4_Contaminacion_del_aire_interior_e_irritantes\" >4. Contaminaci\u00f3n del aire interior e irritantes-<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/es\/what-is-asthma\/#5_Resfriado_causado_por_virus\" >5. Resfriado causado por virus-<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/es\/what-is-asthma\/#6_Alergias_animales_y_caspa_de_mascotas\" >6. Alergias animales y caspa de mascotas-<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/es\/what-is-asthma\/#7_Acaros_del_polvo\" >7. \u00c1caros del polvo-<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/es\/what-is-asthma\/#8_Actividad_fisica\" >8. Actividad f\u00edsica-<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/es\/what-is-asthma\/#9_Clima\" >9. Clima-<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/es\/what-is-asthma\/#%C2%BFComo_afecta_la_mala_calidad_del_aire_al_asma\" >\u00bfC\u00f3mo afecta la mala calidad del aire al asma?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/es\/what-is-asthma\/#%C2%BFComo_afecta_a_los_ninos\" >\u00bfC\u00f3mo afecta a los ni\u00f1os?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/es\/what-is-asthma\/#%C2%BFComo_saber_si_tienes_asma_o_no\" >\u00bfC\u00f3mo saber si tienes asma o no?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/es\/what-is-asthma\/#La_mala_calidad_del_aire_equivale_a_visitas_frecuentes_al_medico\" >La mala calidad del aire equivale a visitas frecuentes al m\u00e9dico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/es\/what-is-asthma\/#%C2%BFCuando_obtener_ayuda\" >\u00bfCu\u00e1ndo obtener ayuda?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_el_asma\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es el asma?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El asma, tambi\u00e9n conocida como asma bronquial, es una afecci\u00f3n reversible en la que las v\u00edas respiratorias se inflaman y contraen, lo que dificulta la respiraci\u00f3n. La constricci\u00f3n de las v\u00edas respiratorias provoca dificultad para respirar y un silbido. Las personas con asma pueden notar que a veces respiran bien como un ser humano normal y saludable, pero a veces sienten dificultad para respirar severa y p\u00e1nico. Esto sucede cuando se desencadena el asma y las v\u00edas respiratorias se contraen y se vuelven m\u00e1s peque\u00f1as. La contaminaci\u00f3n del aire, los al\u00e9rgenos, las infecciones, el moho, el polen, etc. son las causas m\u00e1s comunes de inflamaci\u00f3n en las v\u00edas respiratorias de las personas con asma. Todas estas causas dan como resultado una mala calidad del aire. Entonces podemos decir que el mal aire afecta el asma.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan el informe Global Burden of Asthma de PubMed, alrededor de 300 millones de personas en todo el mundo sufren de asma, y \u200b\u200bla prevalencia aumenta en un 50% por d\u00e9cada.<\/p>\n\n\n\n<p>Leamos sobre esto en detalle.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%93_%C2%BFQue_es_un_ataque_de_asma\"><\/span>&#8211; \u00bfQu\u00e9 es un ataque de asma?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Cuando se desencadena el asma debido a cualquiera de las causas mencionadas anteriormente, una persona sentir\u00e1 dificultad para respirar, un ritmo card\u00edaco m\u00e1s alto y sudoraci\u00f3n. Como no puede respirar correctamente, el ox\u00edgeno adecuado no llegar\u00e1 a las partes cruciales de su cuerpo a trav\u00e9s de la sangre, como los pulmones, el cerebro, etc. Esto har\u00e1 que su condici\u00f3n sea m\u00e1s grave y es posible que deba visitar a un m\u00e9dico. Este desencadenamiento repentino del asma y el empeoramiento del estado del paciente se conoce como ataque de asma. Los s\u00edntomas del asma se vuelven incontrolables durante un ataque de asma.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sintomas_del_asma\"><\/span>S\u00edntomas del asma<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"836\" src=\"https:\/\/www.pranaair.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/symptoms-of-asthma-problem-1024x836.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-56213\" srcset=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/symptoms-of-asthma-problem-1024x836.jpg 1024w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/symptoms-of-asthma-problem-300x245.jpg 300w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/symptoms-of-asthma-problem-768x627.jpg 768w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/symptoms-of-asthma-problem-1536x1254.jpg 1536w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/symptoms-of-asthma-problem-2048x1672.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>El asma es una afecci\u00f3n respiratoria grave que puede impedirle realizar las tareas normales del d\u00eda a d\u00eda. Algunos de los s\u00edntomas comunes que se pueden ver en pacientes con asma son:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Opresi\u00f3n en el pecho o dolor en el pecho<\/li><li>Dificultad extrema para respirar<\/li><li>Sibilancias al respirar<\/li><li>Ataques de tos o sibilancias<\/li><li>Sue\u00f1o perturbado debido a la falta de aire<\/li><li>Sensaci\u00f3n de presi\u00f3n en el pecho<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Si tiene asma, no significa que experimentar\u00e1 todos estos s\u00edntomas. Puede tener solo uno o algunos de estos s\u00edntomas, y una combinaci\u00f3n de diferentes s\u00edntomas durante los ataques de asma. El asma no tiene cura, pero el asma se puede controlar eliminando los factores desencadenantes, como la calidad del aire que lo rodea.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQuien_es_mas_susceptible_al_asma\"><\/span>\u00bfQui\u00e9n es m\u00e1s susceptible al asma?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Cualquiera, a cualquier edad, puede desarrollar asma. Las personas que est\u00e1n expuestas al humo del tabaco, ya sea humo de segunda mano o de tercera mano, son m\u00e1s susceptibles al asma. La calidad del aire de un \u00e1rea en particular afecta a los residentes de esa \u00e1rea. La mala calidad del aire afecta el asma, puede empeorar las condiciones de las personas y puede exacerbar otros problemas respiratorios.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Principales_desencadenantes_del_asma_y_como_evitarlos\"><\/span>Principales desencadenantes del asma y c\u00f3mo evitarlos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Cualquier cosa que agrave el asma se considera un desencadenante del asma. Los m\u00fasculos de las v\u00edas respiratorias se contraen o aprietan y se produce mucosidad adicional. Como resultado, podr\u00eda estrechar las v\u00edas respiratorias y causar dificultades para respirar. Los desencadenantes del asma fluct\u00faan de persona a persona y pueden cambiar con el tiempo. Para evitar ataques de asma y mantener el asma bajo control, evite y elimine estas causas. El asma puede desencadenarse por una variedad de razones. Estos son los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\" style=\"font-size:16px\"><p><code><strong>Calidad del aire: <\/strong>este es uno de los principales desencadenantes del asma. El asma es una enfermedad intransferible que no se puede transmitir a diferentes personas a trav\u00e9s del aire como el resfriado com\u00fan. Pero hay muchos factores desencadenantes que lleva el aire, que pueden tener efectos adversos en los pacientes asm\u00e1ticos. El polen, el humo del tabaco o los productos qu\u00edmicos fuertes y el olor se transportan por el aire. Por lo tanto, la calidad del aire juega un papel crucial en la determinaci\u00f3n de las condiciones de un paciente con asma. El aire malo afecta el asma.<\/code><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"836\" src=\"https:\/\/www.pranaair.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/causes-or-triggers-of-asthma-1024x836.jpg\" alt=\"causes or triggers of asthma\" class=\"wp-image-56222\" srcset=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/causes-or-triggers-of-asthma-1024x836.jpg 1024w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/causes-or-triggers-of-asthma-300x245.jpg 300w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/causes-or-triggers-of-asthma-768x627.jpg 768w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/causes-or-triggers-of-asthma-1536x1255.jpg 1536w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/causes-or-triggers-of-asthma-2048x1673.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Contaminacion_del_aire_exterior\"><\/span><strong>1. Contaminaci\u00f3n del aire exterior-<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>El empeoramiento del aire exterior tambi\u00e9n puede causar el empeoramiento del asma. La mala contaminaci\u00f3n del aire tambi\u00e9n puede causar ataques de asma. El deterioro de la calidad del aire debido a diversas causas, como las emisiones de las f\u00e1bricas, la quema de basura al aire libre, las emisiones de los autom\u00f3viles, los incendios forestales y muchas m\u00e1s, se denomina contaminaci\u00f3n del aire. Si eres alguien que sufre de asma y afuera hay mucha contaminaci\u00f3n;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Evite su tiempo al aire libre.<\/li><li>No haga ejercicio al aire libre.<\/li><li>Si sale al exterior, aseg\u00farese de llevar consigo sus medicamentos y una <a href=\"\/?page_id=16136\">mascarilla antipoluci\u00f3n<\/a>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Moho_y_hongos\"><\/span><strong>2. Moho y hongos- <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>El moho puede desarrollarse en lugares con mucha humedad. Se puede encontrar tanto en interior como en exterior. El moho puede causar problemas respiratorios si tiene asma. El moho puede desencadenar su asma incluso cuando no es al\u00e9rgico a \u00e9l. Cuando los niveles de moho en el exterior son mayores en la primavera y el oto\u00f1o, una alergia al moho en el exterior con frecuencia provoca episodios de asma graves y la necesidad de m\u00e1s medicamentos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tenga un plan para controlar su asma durante estos tiempos si es al\u00e9rgico al moho exterior.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Polen\"><\/span>3. <strong>Polen- <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Los \u00e1rboles, los pastos y las malas hierbas son sus fuentes. Florece en primavera, verano y oto\u00f1o. El empeoramiento del asma puede estar relacionado con la exposici\u00f3n al polen.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Durante estos momentos, tomar sus medicamentos seg\u00fan las indicaciones puede ayudar a mantener el asma bajo control y detener los ataques de asma.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Contaminacion_del_aire_interior_e_irritantes\"><\/span>4<strong>. Contaminaci\u00f3n del aire interior e irritantes- <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Los irritantes incluyen humo, olores acre y contaminantes del aire interior, incluidos PM2.5, CO, CO2, etc. Estos irritantes pueden desencadenar una reacci\u00f3n al\u00e9rgica en las v\u00edas respiratorias sensibles.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Mant\u00e9ngase alejado del tabaco, los aerosoles y los olores fuertes.<\/li><li>Una habitaci\u00f3n debe tener una ventilaci\u00f3n adecuada si est\u00e1 sujeta a estos irritantes.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Resfriado_causado_por_virus\"><\/span>5. <strong>Resfriado causado por virus-<\/strong> <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Los resfriados basados \u200b\u200ben virus son un desencadenante frecuente del asma. La inflamaci\u00f3n dentro de las v\u00edas respiratorias puede empeorar como resultado de los virus del resfriado. El invierno y el oto\u00f1o son las estaciones en las que es m\u00e1s probable que ocurra un resfriado.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>L\u00e1vese las manos con frecuencia para ayudar a prevenir esto.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Alergias_animales_y_caspa_de_mascotas\"><\/span><strong>6. Alergias animales y caspa de mascotas- <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Las personas con asma a menudo experimentan desencadenantes por parte de las mascotas. La mejor sugerencia es evitar tener una mascota si es al\u00e9rgico a ella. Si tiene una mascota y es al\u00e9rgico a ella, mant\u00e9ngala lo m\u00e1s alejada posible de usted.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>No se deben permitir mascotas en las habitaciones.<\/li><li>Limite las visitas frecuentes de la mascota a la casa.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Acaros_del_polvo\"><\/span>7<strong>. \u00c1caros del polvo- <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>S\u00e1banas, alfombras y muebles envueltos en tela, todos pueden tener \u00e1caros del polvo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Una vez por semana, lave la ropa de cama y s\u00e9quela en una secadora caliente.<\/li><li>Si es al\u00e9rgico a los \u00e1caros del polvo, cubra el colch\u00f3n con un protector de \u00e1caros.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Actividad_fisica\"><\/span>8<strong>. Actividad f\u00edsica- <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Hacer ejercicio o hacer ejercicio vigoroso puede causar respiraci\u00f3n pesada y ataques de asma.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Consulte a su m\u00e9dico sobre qu\u00e9 ejercicios puede y no puede hacer.<\/li><li>Calentamiento y enfriamiento antes de la actividad.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Clima\"><\/span>9. <strong>Clima-<\/strong> <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Como se discuti\u00f3 anteriormente, las variaciones clim\u00e1ticas pueden contribuir a la aparici\u00f3n de ataques de asma.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Mantenerse alejado y evitar los desencadenantes del asma ayuda a controlar el asma y puede resultar en un menor uso de medicamentos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_afecta_la_mala_calidad_del_aire_al_asma\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo afecta la mala calidad del aire al asma?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La calidad del aire tanto en el interior como en el exterior puede afectar a una persona que sufre de asma. Esto puede variar desde la exposici\u00f3n ambiental hasta la exposici\u00f3n al tabaco y cosas como los gases de escape de los autom\u00f3viles. El ozono com\u00fanmente conocido como smog y la contaminaci\u00f3n por part\u00edculas conocidas como PM2.5 (part\u00edculas con un tama\u00f1o de 2.5 micrones y menos) y PM10 (un poco m\u00e1s grande que PM2.5 pero 5 veces m\u00e1s peque\u00f1o que un cabello humano) son algunos de los desencadenantes m\u00e1s comunes.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"565\" src=\"https:\/\/www.pranaair.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asthma-affected-lung-1024x565.jpg\" alt=\"asthma affected lung\" class=\"wp-image-56233\" srcset=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asthma-affected-lung-1024x565.jpg 1024w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asthma-affected-lung-300x165.jpg 300w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asthma-affected-lung-768x424.jpg 768w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asthma-affected-lung.jpg 1088w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Para evitar los desencadenantes del asma cuando sale, puede usar los pron\u00f3sticos de calidad del aire conocidos como \u00cdndice de calidad del aire o <a href=\"https:\/\/www.aqi.in\/\">AQI<\/a> para predecir qu\u00e9 condiciones hay afuera. Tambi\u00e9n puede monitorear los contaminantes desencadenantes en interiores y puede usar los datos <a href=\"\/?page_id=45619\">monitoreados <\/a>para controlar y evitar estos contaminantes.<\/p>\n\n\n\n<p>Los contaminantes del aire y el aire malo afectan a las personas sanas, pero la mala calidad del aire debido a la contaminaci\u00f3n del aire puede afectar negativamente a las personas con enfermedades respiratorias y asma. Pueden empeorar el asma y pueden actuar como desencadenantes del asma.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_afecta_a_los_ninos\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo afecta a los ni\u00f1os?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pranaair.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/child-asthma.jpg\" alt=\"child suffering from asthma\" class=\"wp-image-56284\" width=\"442\" height=\"387\" srcset=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/child-asthma.jpg 400w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/child-asthma-300x263.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 442px) 100vw, 442px\" \/><figcaption>Los ni\u00f1os son m\u00e1s susceptibles a enfermedades como el asma<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Los ni\u00f1os son m\u00e1s susceptibles a tener asma, especialmente si tienen antecedentes familiares de asma. Es la enfermedad cr\u00f3nica n\u00famero uno en los ni\u00f1os de la India y aproximadamente 1 de cada 10 ni\u00f1os tiene asma. En la India, con una poblaci\u00f3n de 1310 millones, aproximadamente el 6% de los ni\u00f1os y el 2% de los adultos tienen asma, seg\u00fan el Informe mundial sobre el asma de 2018. El asma afecta a los ni\u00f1os m\u00e1s gravemente que a los adultos debido a que sus v\u00edas respiratorias son m\u00e1s peque\u00f1as. Las sibilancias, la tos, la opresi\u00f3n en el pecho y las dificultades para respirar son comunes entre los ni\u00f1os asm\u00e1ticos, especialmente por la ma\u00f1ana y por la noche. La raz\u00f3n m\u00e1s com\u00fan por la que los ni\u00f1os visitan la sala de emergencias, las hospitalizaciones y los numerosos d\u00edas de ausencia escolar es el asma.<\/p>\n\n\n\n<p>Los ni\u00f1os que tienen asma pueden comenzar a tener s\u00edntomas a una edad temprana de 5 a\u00f1os. Tienen pulmones en desarrollo, lo que hace necesario identificar cualquier s\u00edntoma, m\u00e9todos de prevenci\u00f3n y tratar el asma con cuidado para evitar da\u00f1os a los pulmones en crecimiento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_saber_si_tienes_asma_o_no\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo saber si tienes asma o no?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Numerosas enfermedades y enfermedades respiratorias pueden causar sibilancias y dificultad para respirar. Como resultado, debe buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica para determinar si sus s\u00edntomas son causados \u200b\u200bpor asma, una reacci\u00f3n al\u00e9rgica u otro problema.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.pranaair.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asthma-patient-using-inhaler-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-56242\" srcset=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asthma-patient-using-inhaler-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asthma-patient-using-inhaler-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asthma-patient-using-inhaler-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asthma-patient-using-inhaler-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asthma-patient-using-inhaler-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asthma-patient-using-inhaler-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asthma-patient-using-inhaler-180x180.jpg 180w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asthma-patient-using-inhaler-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_mala_calidad_del_aire_equivale_a_visitas_frecuentes_al_medico\"><\/span>La mala calidad del aire equivale a visitas frecuentes al m\u00e9dico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El mal aire afecta a las personas con trastornos respiratorios y asma de forma m\u00e1s grave, en comparaci\u00f3n con las personas sanas. Por lo tanto, experimentan impactos de salud m\u00e1s graves. La dificultad para respirar y las sibilancias pueden desencadenarse debido a la mala calidad del aire y pueden resultar en visitas frecuentes a la sala de emergencias y al m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuando_obtener_ayuda\"><\/span>\u00bfCu\u00e1ndo obtener ayuda?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Debe comunicarse con su m\u00e9dico y obtener atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata y atenci\u00f3n de urgencia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Cuando experimente dificultades respiratorias graves, dificultad para respirar o sibilancias, y no respondan a su medicaci\u00f3n actual.<\/li><li>A medida que sus v\u00edas respiratorias se contraen, la respiraci\u00f3n es dif\u00edcil y, si se expone a ciertos factores desencadenantes, su condici\u00f3n puede empeorar.<\/li><li>Cuando tiene estr\u00e9s o tensi\u00f3n en el pecho mientras respira.<\/li><li>Cuando tiene s\u00edntomas de asma nuevos o m\u00e1s frecuentes.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Debe leer: <a href=\"\/?p=101717\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Maintain Healthy Air Quality Standard for Your Loved Ones at Home<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es el asma? 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