{"id":62051,"date":"2022-10-21T12:18:20","date_gmt":"2022-10-21T06:48:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/difference-between-fog-and-smog\/"},"modified":"2022-11-16T14:15:04","modified_gmt":"2022-11-16T08:45:04","slug":"difference-between-fog-and-smog","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/fr\/difference-between-fog-and-smog\/","title":{"rendered":"Diff\u00e9rence entre FOG et SMOG : une comparaison"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #161616;color:#161616\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #161616;color:#161616\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/fr\/difference-between-fog-and-smog\/#Introduction\" >Introduction<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/fr\/difference-between-fog-and-smog\/#Quest-ce_que_le_FOG\" >Qu&rsquo;est-ce que le FOG ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/fr\/difference-between-fog-and-smog\/#Comment_se_forme_le_brouillard\" >Comment se forme le brouillard ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/fr\/difference-between-fog-and-smog\/#Types_de_brouillard\" >Types de brouillard<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/fr\/difference-between-fog-and-smog\/#Quest-ce_que_le_smog\" >Qu&rsquo;est-ce que le smog ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/fr\/difference-between-fog-and-smog\/#De_quoi_est_compose_le_smog\" >De quoi est compos\u00e9 le smog ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/fr\/difference-between-fog-and-smog\/#Brouillard_et_smog_une_comparaison\" >Brouillard et smog&nbsp;: une comparaison<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/fr\/difference-between-fog-and-smog\/#Comment_savoir_si_vous_respirez_du_brouillard_ou_du_smog\" >Comment savoir si vous respirez du brouillard ou du smog ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/fr\/difference-between-fog-and-smog\/#Comment_eviter_de_respirer_le_smog\" >Comment \u00e9viter de respirer le smog ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Introduction\"><\/span>Introduction<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La principale diff\u00e9rence entre le brouillard et le smog est que le brouillard est un \u00e9v\u00e9nement naturel g\u00e9n\u00e9ralement observ\u00e9 pendant les hivers. Alors que le smog est un m\u00e9lange de fum\u00e9e et de brouillard. La manipulation et la combustion inappropri\u00e9es du charbon et des combustibles fossiles, les \u00e9missions des v\u00e9hicules, etc. g\u00e9n\u00e8rent de la fum\u00e9e. Ils lib\u00e8rent des toxines telles que NOx, SOx, <a href=\"\/?page_id=59518\">COV<\/a>, CO, etc. Cette fum\u00e9e r\u00e9agit avec la lumi\u00e8re du soleil pour former un smog photochimique, couramment observ\u00e9 dans les grandes villes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_que_le_FOG\"><\/span>Qu&rsquo;est-ce que le FOG ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pranaair.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/fog-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-61064\" width=\"676\" height=\"901\" srcset=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/fog-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/fog-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/fog-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/fog-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/fog-300x400.jpg 300w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/fog-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 676px) 100vw, 676px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Le brouillard est un \u00e9v\u00e9nement m\u00e9t\u00e9orologique complexe mais basique qui r\u00e9duit la visibilit\u00e9 \u00e0 moins de 1 km. Il y a toujours une petite quantit\u00e9 de vapeur d&rsquo;eau pr\u00e9sente dans l&rsquo;air. Mais lorsque les minuscules gouttelettes d&rsquo;a\u00e9rosol sont visibles, elles r\u00e9duisent la visibilit\u00e9 et c&rsquo;est ce qu&rsquo;on appelle le brouillard. En termes simples, le brouillard n&rsquo;est qu&rsquo;un nuage pos\u00e9 tr\u00e8s bas pr\u00e8s de la surface de la Terre. Le brouillard, comme les nuages, est compos\u00e9 de millions de minuscules gouttelettes d&rsquo;a\u00e9rosol ou de cristaux de glace. Il se forme lorsque l&rsquo;air froid pr\u00e8s de la surface de la terre condense la vapeur d&rsquo;eau en son sein. Ces gouttelettes sont suffisamment l\u00e9g\u00e8res pour rester en suspension dans l&rsquo;air.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_se_forme_le_brouillard\"><\/span>Comment se forme le brouillard ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Le refroidissement par rayonnement thermique du sol lors d&rsquo;une baisse de temp\u00e9rature pendant la nuit, qui refroidit l&rsquo;air pr\u00e8s de la surface, est une condition essentielle typique pour le d\u00e9veloppement du brouillard. Cela diminue la capacit\u00e9 de l&rsquo;air \u00e0 contenir de l&rsquo;humidit\u00e9 ou de la vapeur d&rsquo;eau, qui sont g\u00e9n\u00e9ralement pr\u00e9sentes dans l&rsquo;air. Il est g\u00e9n\u00e9ralement connu sous le nom d&rsquo;humidit\u00e9. Lorsque l&rsquo;air devient satur\u00e9 de vapeur d&rsquo;eau, les gouttes d&rsquo;eau commencent \u00e0 se condenser. En d&rsquo;autres termes, le gaz revient \u00e0 l&rsquo;\u00e9tat liquide ou \u00e0 l&rsquo;eau. Lorsque ces gouttelettes d&rsquo;eau restent en suspension dans l&rsquo;air, elles forment du brouillard, un nuage dense. En cons\u00e9quence, le brouillard est d\u00e9crit comme une masse visible compos\u00e9e de gouttelettes d&rsquo;eau nuageuse flottant dans l&rsquo;air ou pr\u00e8s du sol.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"513\" src=\"https:\/\/www.pranaair.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/how-does-fog-formed_Mesa-de-trabajo-1-1024x513.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-61073\" srcset=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/how-does-fog-formed_Mesa-de-trabajo-1-1024x513.jpg 1024w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/how-does-fog-formed_Mesa-de-trabajo-1-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/how-does-fog-formed_Mesa-de-trabajo-1-768x385.jpg 768w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/how-does-fog-formed_Mesa-de-trabajo-1-1536x770.jpg 1536w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/how-does-fog-formed_Mesa-de-trabajo-1-2048x1026.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Types_de_brouillard\"><\/span>Types de brouillard<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Il existe diff\u00e9rents types de brouillard, et chacun se forme dans des circonstances particuli\u00e8res en fonction de son origine et de la mani\u00e8re dont il se forme. Six types distincts de brouillard sont identifi\u00e9s dans le monde. Sur la masse continentale indienne, cependant, il existe g\u00e9n\u00e9ralement deux types de brouillard.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Brouillard de rayonnement &#8211; La vapeur d&rsquo;eau pr\u00e8s du sol froid se condense lorsqu&rsquo;elle se refroidit la nuit dans des conditions claires, froides et g\u00e9n\u00e9ralement calmes. Ce brouillard est un \u00e9v\u00e9nement localis\u00e9 qui se produit g\u00e9n\u00e9ralement le matin et dure quelques heures.<\/li><li>Brouillard d&rsquo;advection &#8211; Il est cr\u00e9\u00e9 lorsque de l&rsquo;air chaud et humide se d\u00e9place sur une surface froide et se refroidit. Lorsque cela se produit, l&rsquo;air ne peut plus retenir l&rsquo;eau et se condense, ce qui entra\u00eene la formation de brouillard.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Le brouillard de rayonnement est courant dans le nord de l&rsquo;Inde de novembre \u00e0 mi-d\u00e9cembre ainsi qu&rsquo;en f\u00e9vrier. Pendant les mois les plus froids de l&rsquo;ann\u00e9e, le nord de l&rsquo;Inde est envelopp\u00e9 d&rsquo;un m\u00e9lange d&rsquo;advection et de brouillard de rayonnement de la mi-d\u00e9cembre \u00e0 la mi-janvier.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_que_le_smog\"><\/span>Qu&rsquo;est-ce que le smog ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Le smog est un m\u00e9lange de brouillard, de fum\u00e9e et de particules. Tous les \u00e9v\u00e9nements non m\u00e9t\u00e9orologiques comme les activit\u00e9s de br\u00fblage des chaumes, les \u00e9missions des v\u00e9hicules et bien d&rsquo;autres encore, conduisent \u00e0 la g\u00e9n\u00e9ration de smog. L&rsquo;inhalation de brouillard n&rsquo;affecterait pas votre sant\u00e9, alors que, d&rsquo;un autre c\u00f4t\u00e9, l&rsquo;inhalation de smog peut causer de graves probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Lorsque le brouillard est d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sent dans l&rsquo;air, il contient de l&rsquo;humidit\u00e9. La fum\u00e9e et les particules adh\u00e8rent aux particules d&rsquo;humidit\u00e9, ce qui limite davantage la visibilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Au d\u00e9but, le smog provenait de la combustion du charbon. Il \u00e9tait populaire sur les sites et les environnements industriels, et il est encore courant dans les villes aujourd&rsquo;hui. Le smog photochimique est le terme utilis\u00e9 pour d\u00e9crire ce que nous voyons dans les villes de nos jours.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.pranaair.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/smog-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-61082\" srcset=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/smog-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/smog-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/smog-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/smog-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/smog.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"De_quoi_est_compose_le_smog\"><\/span>De quoi est compos\u00e9 le smog ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Le smog est un m\u00e9lange mortel de fum\u00e9e et de brouillard. Comme mentionn\u00e9 ci-dessus, le brouillard est une forme de nuage \u00e0 la surface de la terre contenant de minuscules gouttelettes d&rsquo;eau. Ces gouttelettes d&rsquo;eau ont la capacit\u00e9 de rester en suspension dans l&rsquo;air pendant des heures. Le smog est une forme intense de pollution de l&rsquo;air, compos\u00e9e de divers gaz toxiques nocifs tels que le dioxyde de soufre, la suie et le benz\u00e8ne. La fum\u00e9e, qui autrement aurait \u00e9t\u00e9 suspendue plus haut dans le ciel, et les particules de poussi\u00e8re, qui auraient atterri au sol, restent en suspension dans l&rsquo;air en se m\u00e9langeant au brouillard et g\u00e9n\u00e8rent une r\u00e9action photochimique.<\/p>\n\n\n\n<p>Les particules de poussi\u00e8re et de fum\u00e9e collent aux gouttelettes d&rsquo;eau, ce qui rend le brouillard plus trouble, et l&rsquo;inhalation de smog sur de longues p\u00e9riodes peut causer diverses difficult\u00e9s, notamment des probl\u00e8mes pulmonaires. En raison du manque de visibilit\u00e9 \u00e0 moins de 500 m\u00e8tres, de nombreux accidents de la route sont susceptibles de se produire dans l&rsquo;\u00e9paisse couche de smog.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Brouillard_et_smog_une_comparaison\"><\/span>Brouillard et smog&nbsp;: une comparaison<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Lorsque la visibilit\u00e9 tombe en dessous de 1000 m\u00e8tres et que l&rsquo;humidit\u00e9 relative d\u00e9passe 75%, on parle de brouillard. En revanche, le smog est d\u00e9crit comme la combinaison de brouillard et de fum\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Base<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Brouillard<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Smog<\/strong><\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Principalement connu sous le nom de<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Condensation<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">La pollution de l&rsquo;air<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Compos\u00e9 de<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Minuscules gouttelettes d&rsquo;eau\/humidit\u00e9\/vapeur d&rsquo;eau<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Fum\u00e9e, pollution particulaire, toxines nocives<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Couleur<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Brume blanche<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Brume jaune-brun<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Niveaux de pr\u00e9judice<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">N&rsquo;est pas nocif<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Est extr\u00eamement nocif<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Polluant atmosph\u00e9rique<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">C&rsquo;est non polluant<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">C&rsquo;est tr\u00e8s polluant<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Est-ce une r\u00e9action chimique ?<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Non, il n&rsquo;est pas form\u00e9 \u00e0 partir d&rsquo;une&nbsp;r\u00e9action chimique<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Les produits chimiques nocifs qui forment la fum\u00e9e r\u00e9agissent chimiquement avec le brouillard, le smog se forme.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_savoir_si_vous_respirez_du_brouillard_ou_du_smog\"><\/span>Comment savoir si vous respirez du brouillard ou du smog ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Lorsque vous inspirez du brouillard, vous ne ressentez aucun malaise, alors que lorsque vous respirez du smog, cela provoque divers inconforts ainsi que des probl\u00e8mes de sant\u00e9. Les personnes peuvent ressentir une irritation des yeux, de la gorge ainsi que des voies respiratoires. Le smog, qui est un m\u00e9lange de plusieurs gaz nocifs suspendus dans l&rsquo;air, peut avoir de graves cons\u00e9quences \u00e0 long terme en cas d&rsquo;inhalation. Cela inclut l&rsquo;infection pulmonaire, l&rsquo;asthme, la bronchite, la pneumonie et bien d&rsquo;autres. Si vous avez d\u00e9j\u00e0 des probl\u00e8mes de sant\u00e9, une exposition prolong\u00e9e au smog peut les exacerber. Voici quelques-uns des sympt\u00f4mes courants les plus visibles de l&rsquo;exposition au smog.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Toux ou respiration sifflante<\/li><li>Difficult\u00e9 \u00e0 respirer<\/li><li>Irritation et d\u00e9mangeaisons des yeux, du nez et de la gorge<\/li><li>G\u00eane en respirant<\/li><li>D\u00e9mangeaisons thoraciques<\/li><li>Irritation des voies respiratoires<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Si ces sympt\u00f4mes persistent plus longtemps, consultez un m\u00e9decin et consultez imm\u00e9diatement un m\u00e9decin.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_eviter_de_respirer_le_smog\"><\/span>Comment \u00e9viter de respirer le smog ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u00c9vitez autant que possible de sortir \u00e0 l&rsquo;ext\u00e9rieur&nbsp;;&nbsp;le smog est un polluant ambiant. L&rsquo;une des qualit\u00e9s du smog est qu&rsquo;il est visible \u00e0 l&rsquo;\u0153il nu, contrairement \u00e0 d&rsquo;autres polluants atmosph\u00e9riques invisibles. Ainsi, lorsque vous voyez une brume jaune-brun\u00e2tre visible dans le ciel, \u00e9vitez l&rsquo;ext\u00e9rieur si possible.<\/li><li>Il est important de rester hydrat\u00e9&nbsp;&#8211;&nbsp;Les experts sugg\u00e8rent de boire plus d&rsquo;eau que d&rsquo;habitude pendant cette p\u00e9riode de l&rsquo;ann\u00e9e.<\/li><li>Utilisez un masque efficace et appropri\u00e9&nbsp;&#8211;&nbsp;Un masque \u00e0 air simple, sortant et efficace est indispensable lorsque vous sortez en pr\u00e9sence de smog.<\/li><li>Consultez un m\u00e9decin si les probl\u00e8mes persistent &#8211;&nbsp;Si les sympt\u00f4mes mentionn\u00e9s ci-dessus persistent plus longtemps, consultez imm\u00e9diatement un m\u00e9decin.<\/li><li>Mangez sainement&nbsp;&#8211;&nbsp;\u00ab\u00a0Vous refl\u00e8tez ce que vous mangez&nbsp;!\u00a0\u00bb Des habitudes alimentaires saines aideront \u00e0 att\u00e9nuer les effets de la pollution de l&rsquo;air et du smog. Cela comprend une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, des fruits et l\u00e9gumes et \u00e9viter la malbouffe.<\/li><li>\u00c9vitez les aliments gras et la malbouffe, surtout si vous \u00eates expos\u00e9 au smog et \u00e0 d&rsquo;autres contaminants atmosph\u00e9riques.<\/li><li>Surveillez votre int\u00e9rieur&nbsp;&#8211;&nbsp;Nous passons plus de 90&nbsp;% de notre vie \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur. Par cons\u00e9quent, la surveillance de la qualit\u00e9 de l&rsquo;air int\u00e9rieur est indispensable afin de maintenir les normes de qualit\u00e9 de l&rsquo;air int\u00e9rieur.<\/li><li>Utilisez des purificateurs d&rsquo;air ne g\u00e9n\u00e9rant pas d&rsquo;ozone&nbsp;: de nombreux purificateurs d&rsquo;air g\u00e9n\u00e8rent de l&rsquo;ozone. \u00c9vitez les purificateurs d&rsquo;air g\u00e9n\u00e9rant de l&rsquo;ozone car il s&rsquo;agit d&rsquo;un polluant int\u00e9rieur.<\/li><li>N&rsquo;ignorez pas votre forme physique &#8211;&nbsp;N&rsquo;ignorez pas votre forme physique \u00e0 tout prix.<\/li><li>\u00c9vitez les entra\u00eenements vigoureux &#8211;&nbsp;\u00c9vitez les entra\u00eenements rigoureux tels que les entra\u00eenements cardio et Zumba dans de telles conditions.<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introduction La principale diff\u00e9rence entre le brouillard et le smog est que le brouillard est un \u00e9v\u00e9nement naturel 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