{"id":56273,"date":"2022-09-02T10:30:37","date_gmt":"2022-09-02T05:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/what-is-asthma\/"},"modified":"2022-11-16T16:50:51","modified_gmt":"2022-11-16T11:20:51","slug":"what-is-asthma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/pt-pt\/what-is-asthma\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 asma | Como a m\u00e1 qualidade do ar afeta a asma?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #161616;color:#161616\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #161616;color:#161616\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/pt-pt\/what-is-asthma\/#O_que_e_Asma\" >O que \u00e9 Asma?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/pt-pt\/what-is-asthma\/#%E2%80%93_O_que_e_um_ataque_de_asma\" >&#8211; O que \u00e9 um ataque de asma?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/pt-pt\/what-is-asthma\/#Sintomas_da_asma\" >Sintomas da asma<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/pt-pt\/what-is-asthma\/#Quem_e_mais_suscetivel_a_asma\" >Quem \u00e9 mais suscet\u00edvel \u00e0 asma?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/pt-pt\/what-is-asthma\/#Principais_gatilhos_da_asma_e_como_evita-los\" >Principais gatilhos da asma e como evit\u00e1-los<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/pt-pt\/what-is-asthma\/#1_Poluicao_do_ar_exterior\" >1. Polui\u00e7\u00e3o do ar exterior-<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/pt-pt\/what-is-asthma\/#2_Mofo_e_bolor%E2%80%93\" >2. Mofo e bolor&#8211;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/pt-pt\/what-is-asthma\/#3_Polen\" >3. P\u00f3len-<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/pt-pt\/what-is-asthma\/#4_Poluicao_do_ar_interior_e_irritantes\" >4. Polui\u00e7\u00e3o do ar interior e irritantes-<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/pt-pt\/what-is-asthma\/#5_Resfriado_causado_por_virus%E2%80%93\" >5. Resfriado causado por v\u00edrus&#8211;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/pt-pt\/what-is-asthma\/#6_Alergias_a_animais_e_pelos_de_animais\" >6. Alergias a animais e p\u00ealos de animais-<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/pt-pt\/what-is-asthma\/#7_Acaros\" >7. \u00c1caros-<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/pt-pt\/what-is-asthma\/#8_Atividade_fisica\" >8. Atividade f\u00edsica-<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/pt-pt\/what-is-asthma\/#9_Tempo\" >9. Tempo-<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/pt-pt\/what-is-asthma\/#Como_a_ma_qualidade_do_ar_afeta_a_asma\" >Como a m\u00e1 qualidade do ar afeta a asma?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/pt-pt\/what-is-asthma\/#Como_isso_afeta_as_criancas\" >Como isso afeta as crian\u00e7as?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/pt-pt\/what-is-asthma\/#How_to_know_if_you_have_asthma_or_not\" >How to know if you have asthma or not?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/pt-pt\/what-is-asthma\/#Ma_qualidade_do_ar_equivale_a_consultas_medicas_frequentes\" >M\u00e1 qualidade do ar equivale a consultas m\u00e9dicas frequentes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/pt-pt\/what-is-asthma\/#Quando_obter_ajuda\" >Quando obter ajuda?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_Asma\"><\/span>O que \u00e9 Asma?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A asma, tamb\u00e9m conhecida como asma br\u00f4nquica, \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o revers\u00edvel na qual as vias a\u00e9reas inflamam e se contraem, o que dificulta a respira\u00e7\u00e3o. A constri\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas causa falta de ar e um som sibilante. As pessoas com asma podem notar que \u00e0s vezes est\u00e3o respirando bem como um ser humano normal e saud\u00e1vel, mas \u00e0s vezes sentir\u00e3o falta de ar severa e p\u00e2nico. Isso acontece quando a asma \u00e9 acionada e as vias a\u00e9reas se contraem e ficam menores. Polui\u00e7\u00e3o do ar, al\u00e9rgenos, infec\u00e7\u00f5es, mofo, p\u00f3len, etc. s\u00e3o as causas mais comuns de inflama\u00e7\u00e3o nas vias a\u00e9reas de pessoas com asma. Todas essas causas resultam em m\u00e1 qualidade do ar. Assim, podemos dizer que o ar ruim afeta a asma.<\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com o relat\u00f3rio Global Burden of Asthma da PubMed, cerca de 300 milh\u00f5es de pessoas em todo o mundo sofrem de asma, com a preval\u00eancia aumentando em 50% por d\u00e9cada.<\/p>\n\n\n\n<p>Vamos ler sobre isso em detalhes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%93_O_que_e_um_ataque_de_asma\"><\/span>&#8211; O que \u00e9 um ataque de asma?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Quando a asma \u00e9 desencadeada devido a qualquer uma das causas acima mencionadas, a pessoa sentir\u00e1 falta de ar, frequ\u00eancia card\u00edaca mais alta e sudorese. Como ele n\u00e3o pode respirar adequadamente, o oxig\u00eanio adequado n\u00e3o alcan\u00e7ar\u00e1 suas partes cruciais do corpo atrav\u00e9s do sangue, como pulm\u00f5es, c\u00e9rebro, etc. Isso tornar\u00e1 sua condi\u00e7\u00e3o mais grave e ele poder\u00e1 ter que visitar um m\u00e9dico. Este desencadeamento s\u00fabito de asma e agravamento da condi\u00e7\u00e3o do paciente \u00e9 conhecido como um ataque de asma. Os sintomas da asma tornam-se incontrol\u00e1veis \u200b\u200bdurante um ataque de asma.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sintomas_da_asma\"><\/span>Sintomas da asma<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"836\" src=\"https:\/\/www.pranaair.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/symptoms-of-asthma-problem-1024x836.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-56211\" srcset=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/symptoms-of-asthma-problem-1024x836.jpg 1024w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/symptoms-of-asthma-problem-300x245.jpg 300w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/symptoms-of-asthma-problem-768x627.jpg 768w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/symptoms-of-asthma-problem-1536x1254.jpg 1536w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/symptoms-of-asthma-problem-2048x1672.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>A asma \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o respirat\u00f3ria grave que pode impedi-lo de realizar tarefas normais do dia-a-dia. Alguns dos sintomas comuns que podem ser observados em pacientes com asma s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Aperto no peito ou dor no peito<\/li><li>Falta de ar extrema<\/li><li>Chiado ao respirar<\/li><li>Ataques de tosse ou chiado<\/li><li>Dist\u00farbio do sono devido \u00e0 falta de ar<\/li><li>Sensa\u00e7\u00e3o de press\u00e3o no peito<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea tem asma, isso n\u00e3o significa que voc\u00ea experimentar\u00e1 todos esses sintomas. Voc\u00ea pode ter apenas um ou alguns desses sintomas e uma combina\u00e7\u00e3o de diferentes sintomas durante os ataques de asma. A asma n\u00e3o tem cura, mas a asma pode ser controlada eliminando os gatilhos, como a qualidade do ar ao seu redor.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quem_e_mais_suscetivel_a_asma\"><\/span>Quem \u00e9 mais suscet\u00edvel \u00e0 asma?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Qualquer pessoa, em qualquer idade, pode desenvolver asma. As pessoas que est\u00e3o expostas ao fumo do tabaco, seja o fumo passivo ou o fumo de terceira m\u00e3o, s\u00e3o mais suscet\u00edveis \u00e0 asma. A qualidade do ar de uma determinada \u00e1rea afeta os moradores dessa \u00e1rea. A m\u00e1 qualidade do ar afeta a asma, pode piorar as condi\u00e7\u00f5es das pessoas e exacerbar outros problemas respirat\u00f3rios.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Principais_gatilhos_da_asma_e_como_evita-los\"><\/span>Principais gatilhos da asma e como evit\u00e1-los<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Qualquer coisa que agrave a asma \u00e9 considerada um gatilho de asma. Os m\u00fasculos das vias a\u00e9reas se contraem ou apertam, e muco extra \u00e9 produzido. Como resultado, pode estreitar as vias a\u00e9reas e causar dificuldades respirat\u00f3rias. Os gatilhos da asma variam de pessoa para pessoa e podem mudar ao longo do tempo. Para evitar ataques de asma e manter a asma sob controle, evite e elimine essas causas. A asma pode ser desencadeada por uma variedade de raz\u00f5es. Estes s\u00e3o os seguintes:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\" style=\"font-size:16px\"><p><code><strong>Qualidade do ar - <\/strong>Este \u00e9 um dos principais gatilhos da asma. A asma \u00e9 uma doen\u00e7a intransfer\u00edvel que n\u00e3o pode ser transferida para diferentes pessoas pelo ar como o resfriado comum. Mas existem muitos gatilhos que o ar carrega, que podem ter efeitos adversos em pacientes asm\u00e1ticos. P\u00f3len, fuma\u00e7a de tabaco ou produtos qu\u00edmicos fortes e cheiros s\u00e3o transportados pelo ar. Assim, a qualidade do ar desempenha um papel crucial na determina\u00e7\u00e3o das condi\u00e7\u00f5es de um paciente com asma. O ar ruim afeta a asma.<\/code><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"836\" src=\"https:\/\/www.pranaair.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/causes-or-triggers-of-asthma-1024x836.jpg\" alt=\"causes or triggers of asthma\" class=\"wp-image-56220\" srcset=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/causes-or-triggers-of-asthma-1024x836.jpg 1024w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/causes-or-triggers-of-asthma-300x245.jpg 300w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/causes-or-triggers-of-asthma-768x627.jpg 768w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/causes-or-triggers-of-asthma-1536x1255.jpg 1536w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/causes-or-triggers-of-asthma-2048x1673.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Poluicao_do_ar_exterior\"><\/span><strong>1. Polui\u00e7\u00e3o do ar exterior-<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>O agravamento do ar externo tamb\u00e9m pode causar o agravamento da asma. A polui\u00e7\u00e3o atmosf\u00e9rica ruim tamb\u00e9m pode causar ataques de asma. A deteriora\u00e7\u00e3o da qualidade do ar devido a v\u00e1rias causas, como emiss\u00f5es de f\u00e1bricas, queima de lixo a c\u00e9u aberto, emiss\u00f5es de autom\u00f3veis, inc\u00eandios florestais e muitas outras, \u00e9 chamada de polui\u00e7\u00e3o do ar. Se voc\u00ea \u00e9 algu\u00e9m que sofre de asma e h\u00e1 alta polui\u00e7\u00e3o l\u00e1 fora;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Evite o seu tempo ao ar livre.<\/li><li>N\u00e3o fa\u00e7a exerc\u00edcios ao ar livre.<\/li><li>Se voc\u00ea estiver saindo, certifique-se de levar seus medicamentos e uma <a href=\"\/?page_id=16136\">m\u00e1scara antipolui\u00e7\u00e3o<\/a> com voc\u00ea.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Mofo_e_bolor%E2%80%93\"><\/span><strong>2. Mofo e bolor&#8211; <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>O mofo pode se desenvolver em locais com alta umidade. Pode ser encontrado tanto no interior como no exterior. O mofo pode causar problemas respirat\u00f3rios se voc\u00ea tiver asma. O mofo pode desencadear sua asma mesmo quando voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 al\u00e9rgico a ele. Quando os n\u00edveis de mofo ao ar livre s\u00e3o maiores na primavera e no outono, uma alergia ao mofo ao ar livre frequentemente resulta em epis\u00f3dios graves de asma e na necessidade de mais medicamentos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tenha um plano para gerenciar sua asma durante esses per\u00edodos, se voc\u00ea for al\u00e9rgico a mofos ao ar livre.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Polen\"><\/span>3. <strong>P\u00f3len- <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>\u00c1rvores, gram\u00edneas e ervas daninhas s\u00e3o suas fontes. Floresce na primavera, ver\u00e3o e outono. O agravamento da asma pode estar ligado \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o ao p\u00f3len.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Durante esses per\u00edodos, tomar seus medicamentos conforme as instru\u00e7\u00f5es pode ajudar a manter sua asma sob controle e interromper os ataques de asma.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Poluicao_do_ar_interior_e_irritantes\"><\/span>4<strong>. Polui\u00e7\u00e3o do ar interior e irritantes- <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Os irritantes incluem fuma\u00e7a, odores pungentes e poluentes do ar interno, incluindo PM2.5, CO, CO2, etc. Esses irritantes podem desencadear uma rea\u00e7\u00e3o al\u00e9rgica nas vias a\u00e9reas sens\u00edveis.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Evite fumar, aeross\u00f3is e odores fortes.<\/li><li>Uma sala deve ter ventila\u00e7\u00e3o adequada se estiver sujeita a esses irritantes.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Resfriado_causado_por_virus%E2%80%93\"><\/span>5. <strong>Resfriado causado por v\u00edrus&#8211;<\/strong> <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Resfriados baseados em v\u00edrus s\u00e3o um gatilho frequente de asma. O incha\u00e7o dentro das vias a\u00e9reas pode piorar como resultado de v\u00edrus do resfriado. O inverno e o outono s\u00e3o as esta\u00e7\u00f5es em que o resfriado \u00e9 mais prov\u00e1vel de ocorrer.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lave as m\u00e3os com frequ\u00eancia para ajudar a evitar isso.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Alergias_a_animais_e_pelos_de_animais\"><\/span><strong>6. Alergias a animais e p\u00ealos de animais- <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Pessoas com asma geralmente experimentam gatilhos de animais de estima\u00e7\u00e3o. A melhor sugest\u00e3o \u00e9 evitar ter um animal de estima\u00e7\u00e3o se voc\u00ea \u00e9 al\u00e9rgico a eles. Se voc\u00ea tem um animal de estima\u00e7\u00e3o e \u00e9 al\u00e9rgico a ele, mantenha o animal o mais longe poss\u00edvel de voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Animais de estima\u00e7\u00e3o n\u00e3o devem ser permitidos nos quartos.<\/li><li>Limite as visitas frequentes do animal de estima\u00e7\u00e3o \u00e0 casa.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Acaros\"><\/span>7<strong>. \u00c1caros- <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Len\u00e7\u00f3is, tapetes e m\u00f3veis envoltos em tecido, todos podem ter \u00e1caros.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Uma vez por semana, lave a roupa de cama e seque-a em uma secadora quente.<\/li><li>Se voc\u00ea tem alergia a \u00e1caros, cubra o colch\u00e3o com um protetor de \u00e1caros.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Atividade_fisica\"><\/span>8<strong>. Atividade f\u00edsica- <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Exercitar-se ou fazer exerc\u00edcios vigorosos pode causar respira\u00e7\u00e3o pesada e ataques de asma.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Consulte seu m\u00e9dico sobre quais exerc\u00edcios voc\u00ea pode e n\u00e3o pode fazer.<\/li><li>Aquecimento e desaquecimento antes da atividade.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Tempo\"><\/span>9. <strong>Tempo-<\/strong> <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Como discutido acima, as varia\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas podem contribuir para o aparecimento de ataques de asma.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ficar longe e evitar os desencadeantes da asma ajuda no controle da asma e pode resultar em menos uso de medicamentos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_a_ma_qualidade_do_ar_afeta_a_asma\"><\/span>Como a m\u00e1 qualidade do ar afeta a asma?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A qualidade do ar tanto dentro como fora pode afetar uma pessoa que sofre de asma. Isso pode variar de exposi\u00e7\u00e3o ambiental \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o ao tabaco a coisas como escapamento de carro. O oz\u00f4nio comumente conhecido como polui\u00e7\u00e3o atmosf\u00e9rica e part\u00edculas de polui\u00e7\u00e3o conhecidas como PM2.5 (part\u00edculas com tamanho de 2.5 m\u00edcrons ou menos) e PM10 (um pouco maior que PM2.5, mas 5 vezes menor que um fio de cabelo humano) s\u00e3o alguns dos gatilhos mais comuns.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"565\" src=\"https:\/\/www.pranaair.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asthma-affected-lung-1024x565.jpg\" alt=\"asthma affected lung\" class=\"wp-image-56231\" srcset=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asthma-affected-lung-1024x565.jpg 1024w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asthma-affected-lung-300x165.jpg 300w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asthma-affected-lung-768x424.jpg 768w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asthma-affected-lung.jpg 1088w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Para evitar os gatilhos da asma quando voc\u00ea sai, voc\u00ea pode usar as previs\u00f5es de qualidade do ar conhecidas como \u00cdndice de Qualidade do Ar ou <a href=\"https:\/\/www.aqi.in\/\">AQI<\/a> para prever quais condi\u00e7\u00f5es est\u00e3o fora. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode monitorar os poluentes do gatilho interno e usar os dados <a href=\"\/?page_id=57415\">monitorados<\/a> para controlar e evitar esses poluentes.<\/p>\n\n\n\n<p>Poluentes do ar e ar ruim afetam indiv\u00edduos saud\u00e1veis, mas a m\u00e1 qualidade do ar devido \u00e0 polui\u00e7\u00e3o do ar pode afetar negativamente pessoas com doen\u00e7as respirat\u00f3rias e asma. Eles podem piorar a asma e podem atuar como gatilhos da asma.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_isso_afeta_as_criancas\"><\/span>Como isso afeta as crian\u00e7as?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pranaair.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/child-asthma.jpg\" alt=\"child suffering from asthma\" class=\"wp-image-56284\" width=\"442\" height=\"387\" srcset=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/child-asthma.jpg 400w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/child-asthma-300x263.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 442px) 100vw, 442px\" \/><figcaption>As crian\u00e7as s\u00e3o mais suscet\u00edveis a doen\u00e7as como a asma<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>As crian\u00e7as s\u00e3o mais suscet\u00edveis a ter asma, especialmente se tiverem hist\u00f3rico familiar de asma. \u00c9 a doen\u00e7a cr\u00f4nica n\u00famero um em crian\u00e7as na \u00cdndia e cerca de 1 em cada 10 crian\u00e7as tem asma. Na \u00cdndia, com uma popula\u00e7\u00e3o de 1.31 bilh\u00e3o, cerca de 6% das crian\u00e7as e 2% dos adultos t\u00eam asma, de acordo com o Global Asthma Report 2018. A asma afeta as crian\u00e7as mais severamente do que os adultos devido \u00e0s suas vias a\u00e9reas menores. Chiado, tosse, aperto no peito e dificuldades respirat\u00f3rias s\u00e3o comuns entre as crian\u00e7as asm\u00e1ticas, principalmente pela manh\u00e3 e \u00e0 noite. O motivo mais comum para visitas \u00e0 emerg\u00eancia infantil, interna\u00e7\u00f5es hospitalares e v\u00e1rios dias escolares perdidos \u00e9 a asma.<\/p>\n\n\n\n<p>As crian\u00e7as com asma podem come\u00e7ar a ter sintomas aos 5 anos de idade. Elas t\u00eam pulm\u00f5es em desenvolvimento, o que torna necess\u00e1rio identificar quaisquer sintomas, m\u00e9todos de preven\u00e7\u00e3o e tratar a asma com cuidado para evitar danos aos pulm\u00f5es em crescimento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_to_know_if_you_have_asthma_or_not\"><\/span>How to know if you have asthma or not?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Numerosas doen\u00e7as e doen\u00e7as respirat\u00f3rias podem causar chiado e dificuldade para respirar. Como resultado, voc\u00ea deve procurar atendimento m\u00e9dico para determinar se seus sintomas s\u00e3o causados \u200b\u200bpor asma, uma rea\u00e7\u00e3o al\u00e9rgica ou outro problema.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.pranaair.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asthma-patient-using-inhaler-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-56240\" srcset=\"https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asthma-patient-using-inhaler-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asthma-patient-using-inhaler-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asthma-patient-using-inhaler-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asthma-patient-using-inhaler-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asthma-patient-using-inhaler-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asthma-patient-using-inhaler-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asthma-patient-using-inhaler-180x180.jpg 180w, https:\/\/www.pranaair.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asthma-patient-using-inhaler-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ma_qualidade_do_ar_equivale_a_consultas_medicas_frequentes\"><\/span>M\u00e1 qualidade do ar equivale a consultas m\u00e9dicas frequentes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>O ar ruim afeta mais severamente as pessoas com dist\u00farbios respirat\u00f3rios e asma, em compara\u00e7\u00e3o com indiv\u00edduos saud\u00e1veis. Portanto, eles experimentam impactos mais graves na sa\u00fade. Dificuldade em respirar e sibilos podem ser desencadeados devido \u00e0 m\u00e1 qualidade do ar e podem resultar em consultas frequentes de pronto-socorro e m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quando_obter_ajuda\"><\/span>Quando obter ajuda?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea precisa entrar em contato com seu m\u00e9dico e obter atendimento m\u00e9dico imediato e atendimento urgente:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Quando voc\u00ea tiver dificuldades respirat\u00f3rias graves, falta de ar ou chiado no peito, e eles n\u00e3o estiverem respondendo \u00e0 sua medica\u00e7\u00e3o atual.<\/li><li>Como suas vias a\u00e9reas est\u00e3o contra\u00eddas, a respira\u00e7\u00e3o \u00e9 dif\u00edcil e, se exposta a certos gatilhos, sua condi\u00e7\u00e3o pode piorar.<\/li><li>Quando voc\u00ea tem estresse ou tens\u00e3o no peito enquanto respira.<\/li><li>Quando voc\u00ea tem sintomas de asma novos ou mais frequentes.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Deve ler: <a href=\"\/?p=101714\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Maintain Healthy Air Quality Standard for Your Loved Ones at Home<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O que \u00e9 Asma? 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We, at Prana Air, understand the constant fight against the rising concern of air pollution. Prana Air offers low-cost, highly accurate and smart air quality monitoring devices, sensors, drone, fresh air machine, PCO cell air sanitizer, air purifier, car air filter and motorized N95 pollution mask that improve the quality of the air you breathe. 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