固形燃料の燃焼が室内空気質に与える影響

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室内空気汚染は大きな問題ですか?
室内空気質 (IAQ) は、コンクリート構造物の境界内および境界周辺の空気質の尺度を示します。 IAQ は、建物の居住者の快適さ、健康、生産性に影響を与えます。 世界保健機関 (WHO) は、室内空気汚染を世界最大の単一環境健康リスクと見なしています。

Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) は、室内空気汚染が 2017 年の 160 万人の早期死亡の原因であることを示した研究を発表しました。驚くべきことに、同じ年の殺人による死亡者数 (約 40 万人) を 4 倍も上回っています。 ! このデータは、室内空気汚染がいかに恐ろしいものであるかを強調しており、世界で最も残忍な殺人者の 1 つとなっています。

室内空気汚染は、私たちを危険にさらし、世界を立ち直らせる世界的なリスク要因です。 しかし、低所得国の人口は、室内空気汚染の悪影響を最も受けやすい. よりクリーンな燃料へのアクセスが不足しているため、それは彼らの早期死亡の主な危険因子です。
固体燃料の燃焼はどのような違いを生み出しますか?
室内空気汚染の最大の原因は、調理や暖房のための固形燃料の燃焼です。 それらの燃焼は、空気を呼吸不能にし、多くの健康障害を誘発する CO や VOC などの有毒ガスを放出します。 収入は、エネルギーへのアクセスとその供給源を決定する上で非常に重要です。 所得が非常に低い国は、動物の排泄物、薪、作物残渣などの従来の資源に依存する傾向があります。 国の総所得がわずかに増加すると、燃料の選択は石炭や木炭などの他の資源に移ります。 比較的高所得の農村地域に住む人々も、これらの情報源に頼っています。 LPG、エタノール、バイオガス、電気などのクリーンな燃料を利用できるのは、世界の総人口の 60% だけです。 したがって、固形燃料への依存とその影響は、低所得国でより顕著です。

したがって、今必要なのは、よりクリーンで環境に優しい燃料を選択することです。 たとえば、太陽光発電による調理は無尽蔵であるだけでなく、費用対効果が高く持続可能な選択肢でもあります。 これにより、各国はフットプリントを効果的に削減するという目標を達成できるようになります (パリ協定)。 また、改善された純粋な室内空気の質にも役立ちます。

詳細については、このビデオをご覧ください。

空気の質はメンタルヘルスに影響を与える可能性がありますか?

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良好な精神的な健康を維持することは挑戦です。特に、仕事や生活の出来事の感情的な心配と、空気汚染や汚染された水やプラスチックの中の化学物質などの他の環境要因によって引き起こされる身体的なストレス反応を管理している場合には、特に顕著です。
私たちの国では、毎日多くの人々が低品質の空気にさらされており、これが私たちの精神的健康に深刻な影響を与え、時には重度の頭痛、双極性障害、うつ病と診断される可能性があります。
したがって、ここには、症状を悪化させないためのいくつかのエアクオリティを確認するヒントと、精神的健康を管理する方法を理解するためのいくつかのヒントがあります。
1. 心の健康治療を探す 
一般的に、この部分は後で考慮され、精神的な健康状態が深刻になった場合には、セラピストの同意を得て医学的治療を受けることが勧められます。
医療提供者が同意する場合は、ストレスを解消する必要がある場合は、次のリラックスやストレスを軽減する活動のいくつかを試して、気持ちを落ち着かせてストレスを軽減してください: 

好きな音楽を聴く。
呼吸法を試して、呼吸器の血管を開き、伸ばします。
お気に入りの曲を聴いたり、お気に入りの番組や映画を見たりします。
カフェインを控える（コーヒーや紅茶を飲んでいる場合）
1日約15分運動します。
臓器が効率的に機能するようにヨガをします。
毎日少なくとも20分間、周囲のラジオの無音で瞑想します。
ラベンダーなどの香りの良い油を使用して感覚器を落ち着かせます。
日々の活動を記録し、思考を書き留めるための日記をつけます。

すべての精神的な健康状態が行動や自然な変化によって治療できるわけではありません。重度のうつ病、双極性障害の管理、外傷関連障害などの状態は、脳内の物質の不均衡や甲状腺機能低下など、制御不能な要因によって引き起こされます。 
 
ストレスを軽減することで症状を軽減できますが、症状を管理するために治療を行うためには、主治医や精神保健専門家と協力する必要があります。これには、次のようなことが含まれます: 
 
•気分に影響を与える脳内の感情および精神のトリガーを調整するための薬物。
• ストレスや悲しみのトリガーに対処する方法を学ぶための定期的な治療。
•あなたの気分に影響を与える栄養素（ビタミンBやマグネシウムなど）を十分に摂取するための食事習慣の調整。
2. 屋内および近隣の空気品質を監視する 
 
空気品質が汚染されているときは、屋外の汚染を避けるために屋内に滞在するか、家のどの領域が高いレベルの空気汚染を含んでいるかを知ることができます。 、あなたや家族が喫煙する車やその他の領域。
賢明な空気品質モニターを使用して、現在の空気品質を追跡し、トレンドを見ることができます。予測することができます https://www.aqi.in/ また、外出するときに備えることができる地域の空気品質もサポートします。
 
3. 呼吸している空気を確認する 
どこに住んでいても、ほぼ間違いなく、1日のある時点で低品質の空気に直面することになります: 
• 家では–ほとんどの時間を家で過ごすことになるでしょうし、家は多くの有害な浮遊粒子、例えば、オーブンからの粒子とガス汚染物、家具や建築材料からのダスト粒子、または猫、犬、鳥などのペットからのペットダンダーの原因となることができます。 部屋用または家全体用の空気清浄機を投資して、特に寝室、リビングルーム、またはキッチンで清潔な空気を吸うことを確認します。
• 車の中での運転中–運転中、車内には悪臭、屋外の空気粒子、およびダスト粒子が多く含まれます。 車の空気清浄機は、喘息などの呼吸器の疾患を取り除くのに役立ちます。 車の空気清浄機は、有毒な微粒子、化学的空気、細菌、ほこり、煙、匂いなどを取り除くのに役立ちます。 この場合、空気清浄機は、車のトラフィックが混雑する交通時間帯に、車のトキシックな粒子の異常に高い濃度にさらされるのを減らすために、基本的な空気循環を提供し、汚染粒子を除去します。 車の中での運転中、車の空気清浄機に投資して、自動車排気ガスの濃度が高い時間帯の交通時間帯中に体にさらされる量を減らします。
 
• オフィスでの勤務中–オフィスでは、従業員間で細菌やウイルスが常に伝播し、コロンや香水からの化学物質、産業用清掃製品から始まります。 あなたのデスクやオフィスに個人用の空気清浄機を置いて、デスクに座っているときにいつでも清潔な空気を吸うようにします。. 
 
最後に、清潔な空気を呼吸することは
、健康な体と健康な精神にとって重要です。 より良い空気を確保するためのステップを踏むことで、健康的なライフスタイルを促進し、精神的な健康を向上させることができます。

車内の空気汚染物質を撃退する最良の方法を知る

Indoor Air Quality

大気汚染の持続的な増加により、私たちの生活は困難になっています。残念ながら、私たちは徐々に空気の質の悪い極端な影響に屈しています。特に、車の中にいる場合、車の屋内空気汚染物質により、より脆弱になります。大人から子供、高齢者まで、車で移動する際には誰もが健康に危険が及びます。したがって、車の空気清浄機を設置して、屋内汚染物質の有害な影響を排除することが非常に重要です。

車の屋内空気汚染物質を撃退するための最良の方法：
汚染源を制御する：
車の屋内空気汚染物質の増加レベルを制御する方法を見つけることは非常に重要です。通常、細菌、ほこり、花粉が空気を汚染します。これらの汚染物質は通常、ドアの開閉やHVACシステムから内部に入ります。これらに加えて、車内空間は時には悪臭、煙、車の排気、CO2およびCOの増加レベル、そしてペットの毛で汚染されます。したがって、汚染源をチェックすることが常にお勧めです。

換気と清潔な空気は同じ問題の一部です：
車の屋内空気汚染物質を減らすのに役立つ2つの重要な要因。もちろん、車の空気清浄機はこれらの2つの要因を達成するのに役立ちます。ただし、移動中に常に新鮮で清潔な空気を呼吸できるように、車内に適切な換気があることが重要です。車内の空気を外部の空気と交換させます。天候と大気汚染レベルを確認しながら、時々車の窓を開けてください。また、車のキャビンエアフィルターを交換して、HVACシステムが最適な状態で動作するようにします。
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室内空気の質を監視することがなぜ重要ですか?

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室内空気の品質を監視することの重要性について考えたことがありますか？
建物内の良好な室内空気品質を維持することは非常に重要です。また、住人の福祉のために安全で快適な作業環境を確保することも重要です。室内空気の品質が悪いと、しばしばシックビルディングシンドロームまたはSBSが発生することがあります。
これは、注意力の低下、頭痛、呼吸困難、疲労などの症状を含む心理的な疾患です。これは、作業空間での生産性の低下にもつながる場合があります。したがって、室内空気品質を監視することは非常に重要です。
読む – 私が呼吸している空気の品質をどのように改善できますか？

室内空気品質の監視の利点
シックビルディングシンドローム
室内空気品質を監視する利点の1つは、シックビルディングシンドロームまたはSBSに簡単に対処できることです。建物の炭素排出量や炭素フットプリントはしばしば無視されます。したがって、室内空気の品質が人間に与える影響は想像以上に深刻です。不適切な換気を含む多くの要因が、室内の不健康な空気環境を引き起こすことがあります。適切でない温度や湿度レベルも、慢性疾患に発展する可能性のある健康問題を引き起こします。空中の化学物質や汚染物質は、住人の精神を乱し、急性の不快感を引き起こすことがよくあります。

室内空気品質の継続的な監視
室内の汚染物監視装置を使用することで、室内空気品質の汚染レベルを追跡できます。これらの装置を使用すると、汚染物の濃度のリアルタイムの変動を確認できます。複数の室内空気品質パラメータを持つモニターは、連続して – 毎時、毎日、および毎週 – 測定できます。室内モニターは、建物の室内空気の悪い品質に寄与するさまざまな要因を検出し、測定するのに役立ちます。温度、湿度、CO2、CO、NO2、SO2など、多くの有害なガスや化合物などのパラメータは、予期せぬ事故を防ぐのに役立ちます。
人は自宅でいつも病気になるべきではありません – 少なくとも自分の家では安全を感じるはずです。
プラナエアは、清潔な空気ソリューションを提供することで、室内および屋外の空気品質をリアルタイムで監視するのに役立ちます。詳細については、ウェブサイトをご覧ください。