大気汚染から身を守るための健康的なヒントを知る

Air Pollution

大気汚染は国全体で深刻な懸念となっています。毎日、様々な形で大気汚染が人間の健康に与える影響を示すニュースが数多く報じられています。まずは大気汚染から自分を守る健康な方法を提供する前に、短期および長期の健康への影響を理解しましょう。
大気汚染の短期的な健康影響：
大気汚染は誰にでも影響を与えます。汚染された空気を吸入する直接的な影響は、目、鼻、喉、さらには肺の刺激です。これにより、人は不機嫌に感じたり、疲れたりすることがあります。汚染レベルにさらされた人は、感染症やアレルギーにもかかりやすくなります。
大気汚染の長期的な健康影響：
高レベルの大気汚染にさらされると、特に子供や高齢者では様々な慢性疾患が引き起こる可能性があります。心臓、肺、腎臓の不全など、汚染された空気の吸入に直接関連するいくつかの慢性疾患があります。

大気汚染から身を守るためのヒント：

大気汚染がひどい日には、ドアや窓を閉めるようにしてください。
住んでいる地域に煙がある場合は、窓を閉めて空気清浄機を設置してください。
最適なフィルターとして機能する窓用メッシュスクリーンを使用してください。これにより、家の中のほこりや花粉、そして昆虫を捕捉するのに役立ちます。
木や植物がたくさんある公園や庭園を訪れることができます。
汚染されたエリアから定期的に休憩を取ることは、危険な汚染物質から遠ざかる良い選択肢です。
屋内の空気浄化植物を増やすことができます。
ピースリリー、フローリストのキク、ゴールデンポトス、イングリッシュアイビーなどの植物を導入して、清浄な空気環境を作り出すことができます。
ほこりダニやカビは湿気の中で繁殖するため、室内の湿度レベルを30〜50％に保つようにしてください。
環境中の炭素排出量を減らすために、公共交通機関を利用したり、自転車で移動したり、できるだけ歩行することが重要です。
エアコンシステムや車のキャビンフィルターなどの空気フィルターを定期的に交換して、吸気される空気中のアレルゲンを除去してください。

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あなたの家の一般的な室内空気汚染源は何ですか?

Air Pollution

室内空気汚染は人間の生活に危険です。毎日、愛する人々から健康に関する新しい苦情が寄せられます。時には汚染を感じることができますが、見ることはできません。それは、汚染物質が肉眼では見えるほど小さいためです。さまざまな室内空気汚染源が増加する家の汚染レベルに寄与することがあるため、これらの源を把握しておく必要があります。
今日のこのブログでは、あなたの家に存在する一般的な室内空気汚染源とそれを制御する方法について議論します。

室内空気汚染源:
温度:
温度が2つの異なる方法で健康に影響を与えることを知っていますか？ 快適な健康的な生活環境を作成するかもしれません。または室内の生活空間でカビや細菌の成長を加速する可能性があります。多くの場合、人々はほこりや汚れだけが室内空気汚染源であると想像します。空気温度は室内空気汚染の最も重要な原因の1つです。寒すぎるか暑すぎる室温は健康問題を引き起こす可能性があります。したがって、家やオフィスの室内温度を維持することが重要です。
したがって、家/アパートメントに適切なHVACシステムをインストールすることで、健康的な生活環境を維持できます。HVACシステムまたは暖房、換気、空調システムは、閉じた空間内で呼吸するために必要な空気をバランスよく供給します。外部から空気を取り込んでフィルタリングし、室内の空気を吸い込んで系統的に換気します。

不適切な換気と湿度:
空気汚染物質と換気は、室内空気の品質を決定する際に重要な役割を果たします。これらの汚染物質は、大量または少量で放出されるさまざまなソースから来ることがあります。空気品質が悪い状況では、不適切な換気も責任があると見なされます。不適切な換気またはまったく換気がないため、室内の空気汚染物質は室内に留まり、内部に沈殿します。したがって、汚染物質が増殖し、さまざまな健康問題を引き起こす機会を提供します。
室温が湿気ているか乾燥しているように感じる場合、汚染物質は異なる方法で反応する可能性があります。したがって、高い汚染警報時に窓を開けたり、HEPAフィルター付きの空気清浄機を起動したりすることが重要です。これにより、空気中の毒素が除去され、新鮮で清潔な空気を供給します。
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室内空気の質を監視することがなぜ重要ですか?

Indoor Air Quality

室内空気の品質を監視することの重要性について考えたことがありますか？
建物内の良好な室内空気品質を維持することは非常に重要です。また、住人の福祉のために安全で快適な作業環境を確保することも重要です。室内空気の品質が悪いと、しばしばシックビルディングシンドロームまたはSBSが発生することがあります。
これは、注意力の低下、頭痛、呼吸困難、疲労などの症状を含む心理的な疾患です。これは、作業空間での生産性の低下にもつながる場合があります。したがって、室内空気品質を監視することは非常に重要です。
読む – 私が呼吸している空気の品質をどのように改善できますか？

室内空気品質の監視の利点
シックビルディングシンドローム
室内空気品質を監視する利点の1つは、シックビルディングシンドロームまたはSBSに簡単に対処できることです。建物の炭素排出量や炭素フットプリントはしばしば無視されます。したがって、室内空気の品質が人間に与える影響は想像以上に深刻です。不適切な換気を含む多くの要因が、室内の不健康な空気環境を引き起こすことがあります。適切でない温度や湿度レベルも、慢性疾患に発展する可能性のある健康問題を引き起こします。空中の化学物質や汚染物質は、住人の精神を乱し、急性の不快感を引き起こすことがよくあります。

室内空気品質の継続的な監視
室内の汚染物監視装置を使用することで、室内空気品質の汚染レベルを追跡できます。これらの装置を使用すると、汚染物の濃度のリアルタイムの変動を確認できます。複数の室内空気品質パラメータを持つモニターは、連続して – 毎時、毎日、および毎週 – 測定できます。室内モニターは、建物の室内空気の悪い品質に寄与するさまざまな要因を検出し、測定するのに役立ちます。温度、湿度、CO2、CO、NO2、SO2など、多くの有害なガスや化合物などのパラメータは、予期せぬ事故を防ぐのに役立ちます。
人は自宅でいつも病気になるべきではありません – 少なくとも自分の家では安全を感じるはずです。
プラナエアは、清潔な空気ソリューションを提供することで、室内および屋外の空気品質をリアルタイムで監視するのに役立ちます。詳細については、ウェブサイトをご覧ください。

室内の空気の質を改善するためのベストな空気清浄プラント 3 選

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空気を浄化する植物は、室内の空気汚染物質を取り除く最良の方法なのをご存知ですか？
植物は単なる美しい家の装飾品ではありません。それ以上のものです。室内の居住スペースの空気を浄化するのに役立ちます。これにより、空気は新鮮だけでなく、清潔で健康になります。
室内の空気汚染物質を除去するのに役立ついくつかの空気浄化植物があります。室内の空気汚染物質は主に空中の毒素、ほこり、細菌から発生します。これらは家庭用洗剤、人工香料、化学製品に含まれています。

室内の汚染物質を除去するのに最適な3つの空気浄化植物のリストです。
1. バーバートンデイジー

これらの花は明るい魅力を持っています。赤、黄、オレンジ、ピンクの色で利用可能で、これらの空気浄化植物を書斎やリビングルームに導入できます。これらは主に家庭用クリーニング製品に含まれるホルムアルデヒド、トリクロロエチレン、ベンゼンなどの毒素を浄化するのにかなり効果的です。
ヒント：植物を自然光がたくさんある部屋に置き、土壌を湿らせたままにしておきますが、よく排水された状態にします。
読む – 植物が室内空気汚染をどの程度減らすのか？

2. イングリッシュアイビー

最高の空気浄化植物の1つであるイングリッシュアイビーは、空気中の浮遊粒子を減らす多年性のつる植物です。特にバスルームで空気を浄化するための理想的な植
物です。アイビーの植物は、室内のカビの問題に対処できることが研究で示されています。
ヒント：豊富な水と一日中の直射日光を提供してください。
読む – 自宅の空気の品質をテストする方法

3. スパイダープラント
屋内植物を導入するのが初めての人々は、スパイダープラントを始めるのが好ましいです。これらは、印刷やゴム産業で使用される、一酸化炭素やキシレンなどの毒素と戦います。屋内オフィス向けの完璧な植物です。
ヒント：小さなスパイダープラントを植え替えて、ほとんど自己管理される家族の植物の束を育てることができます。
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