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आर्द्रता क्या है?

हवा में गैसीय जल सामग्री के लिए आर्द्रता शब्द है। “योर डिक्शनरी” के अनुसार, आर्द्रता वातावरण में गैसीय पानी की मात्रा को दर्शाती है। उदाहरण के लिए, जब बारिश होने वाली हो,
हवा में बहुत अधिक जलवाष्प है।

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दोनों के बीच क्या अंतर है
सापेक्ष आर्द्रता और पूर्ण आर्द्रता?

सापेक्षिक आर्द्रता

वायुमण्डल में जलवाष्प की मात्रा का वायु द्वारा धारण किये जाने वाले वाष्प की उच्चतम मात्रा के अनुपात को सापेक्षिक आर्द्रता कहते हैं।

पूर्ण आर्द्रता

जबकि एक निश्चित समय और तापमान पर हवा की एक विशेष मात्रा में मौजूद जलवाष्प की मात्रा को निरपेक्ष आर्द्रता के रूप में जाना जाता है।

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क्या नमी और नमी समान हैं?

आर्द्रता वायु में उसकी गैसीय अवस्था में जलवाष्प की मात्रा है। जबकि नमी अपनी तरल अवस्था में पानी की सामग्री है। जब हवा जलवाष्प के रूप में पानी को अवशोषित करने की अपनी सीमा तक पहुँच जाती है, तो पानी हवा में बूंदों के रूप में संघनित होने लगेगा इसलिए बादल बनते हैं। जिसे नमी कहते हैं। जब आर्द्रता अपने चरम पर पहुंच जाती है तो वर्षा होती है, वह है नमी।

आर्द्रता स्तर को प्रभावित करने वाले कारक
भीतर और बाहर

बाहरी वातावरण

 

humidity due to air movementवायु संचलन

उच्च हवा की गति के परिणामस्वरूप कम पानी का वाष्पीकरण और कम आर्द्रता होती है, जबकि कम हवा की गति के परिणामस्वरूप अधिक वाष्पीकरण और उच्च आर्द्रता होती है।

 

 

humidity due to temperatureतापमान

तापमान बढ़ने पर हवा अधिक जलवाष्प जमा कर सकती है, इसलिए गर्म वातावरण में आर्द्रता का स्तर अधिक हो सकता है।

 

 

humidity due to wind speedहवा की गति

कम हवा की गति के परिणामस्वरूप अधिक पानी का वाष्पीकरण और उच्च आर्द्रता होती है, जबकि उच्च हवा की गति के परिणामस्वरूप कम वाष्पीकरण और कम आर्द्रता होती है।

 

precipitation
वर्षण

जितनी देर बारिश होगी नमी बढ़ेगी, क्योंकि हवा लगातार पानी सोख रही है।

 

 

humidity due to air pressureहवा का दबाव

आर्द्रता विभिन्न भौगोलिक स्थानों पर वायुमंडलीय दबाव, संबंधित क्षेत्र में तापमान और वायु दाब पर निर्भर करती है।

आंतरिक वातावरण

 

humidity due to cooking or boiling waterCooking or boiling water

खाना पकाने और पानी उबालने की गतिविधियाँ हवा में जलवाष्प छोड़ती हैं। इससे उस कमरे की आपेक्षिक आर्द्रता बढ़ जाएगी।

 

 

gas heaterगैस हीटर जैसे उपकरण

गैर-ईंधन वाले गैस हीटर का उपयोग करते समय हर घंटे एक लीटर नमी पैदा होती है।

 

 

ventilation rateवेंटिलेशन दर

उच्च आर्द्रता अपर्याप्त वेंटिलेशन का संकेत देती है। अत्यधिक उच्च इनडोर आर्द्रता बैक्टीरिया और मोल्ड के विकास में वृद्धि से जुड़ी हुई है।

 

 

humidity due to drying cloths indoorकपड़े घर के अंदर सुखाना

घर के अंदर कपड़े सुखाने से कमरे की सापेक्षिक आर्द्रता बढ़ सकती है और इसलिए मोल्ड और बैक्टीरिया के विकास के जोखिम में वृद्धि होगी।

 

 

water leakagesपानी का रिसाव

पानी का रिसाव नमी और नमी दोनों को बढ़ा सकता है। नतीजतन, हवा बासी हो जाएगी और बैक्टीरिया के कारण बीमार होने की संभावना बढ़ जाएगी।

क्या होता है जब आर्द्रता का स्तर
क्या बहुत कम और उच्च है?

आर्द्रता की आदर्श या स्वस्थ सीमा को 30-60% के बीच बनाए रखा जाना चाहिए। आर्द्रता अस्वस्थ है
जब यह आदर्श सीमा से अधिक या कम होता है, तो यह कई असुविधाओं का कारण बनता है और
मोल्ड और बैक्टीरिया के विकास में परिणाम कर सकते हैं।

जब आर्द्रता अधिक हो (> or = to 60%)

 

Encourages Mold & Mildew due to high humidityमोल्ड और फफूंदी को प्रोत्साहित करता है

जब सापेक्ष आर्द्रता 60% से अधिक होती है, तो यह मोल्ड और फफूंदी के विकास को बढ़ावा दे सकती है। कुछ प्रकार के जहरीले सांचे किसी के स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, ब्लैक मोल्ड को मनुष्यों के लिए बहुत खतरनाक माना जाता है।

 

 

virus and bacteria due to high humidityवायरस और बैक्टीरिया

जब आप बहुत अधिक आर्द्र परिस्थितियों में बहुत अधिक समय बिताते हैं, तो यह एलर्जी को ट्रिगर कर सकता है और आपको बीमार कर सकता है। 60% से अधिक आर्द्रता में वायरस और बैक्टीरिया पनपते हैं जो श्वसन संबंधी विभिन्न बीमारियों के लक्षण पैदा कर सकते हैं।

 

 

excess sweating due to high humidity
अधिक पसीना आना

आर्द्रता का अर्थ है कि वायु में जलवाष्प है। जब हवा अधिक आर्द्र हो जाती है, तो लोगों को अत्यधिक पसीने का अनुभव होता है क्योंकि पसीना आसानी से वाष्पित नहीं होगा या हवा में उच्च जल वाष्प के कारण सामान्य से अधिक समय लगेगा।

 

 

increase respiratory due to high humidityबढ़ी हुई श्वसन

उच्च तापमान के कारण, जब हमारा शरीर स्वाभाविक रूप से गर्म होता है, तो हमें पसीना आता है। वह पसीना हमारे शरीर को ठंडा रखने के लिए वाष्पित हो जाता है। हवा में नमी की अधिकता के कारण हमारे शरीर को ठंडा होने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है। इससे रक्त संचार और श्वसन बढ़ता है।

 

 

 

wall damage due to high humidityअपने सामान को नुकसान

उच्च आर्द्रता आपके फर्नीचर, फर्श, वॉलपेपर, पेंटवर्क आदि को नुकसान पहुंचा सकती है। उच्च आर्द्रता के परिणामस्वरूप आपकी दीवारों पर संघनन होता है। तो, पेंट फ्लेक करना शुरू कर देगा और वॉलपेपर कर्ल हो जाएगा।

नमी कम होने पर (< 30%)

 

virus and germs due to low humidityरोगाणु और वायरस

कम आर्द्रता के कारण, रोगाणु और वायरस फैलते हैं, और स्वतंत्र रूप से घूमते हैं। नतीजतन, वे कम आर्द्रता में पनपते हैं, और सापेक्ष आर्द्रता कम होने पर आरटीआई जैसे रोग अधिक आम हैं।

 

 

sceptibility to respiratory due to low humidityश्वसन रोगों के लिए संवेदनशीलताs

कम आर्द्रता और कम तापमान के परिणामस्वरूप श्वसन संबंधी बीमारियों, सर्दी, और कई अन्य श्वसन पथ संक्रमण जैसे साइनसिसिटिस, ओटिटिस, ब्रोंकाइटिस और निमोनिया को पकड़ने की अधिक संवेदनशीलता होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कम आर्द्रता से वायुमार्ग सूख जाएगा।

 

 

dry skin due to low humidityरूखे बाल और रूखी त्वचा

जब हवा में नमी कम होती है, तो त्वचा और बालों में पर्याप्त नमी नहीं रहती है या उन्हें पर्याप्त नमी नहीं मिलती है। नतीजतन, त्वचा परतदार हो जाएगी जिसके परिणामस्वरूप त्वचा में जलन और खुजली हो सकती है और एक्जिमा और सोरायसिस जैसी त्वचा की स्थिति खराब हो सकती है। जबकि बाल अधिक रूखे, बेजान, बेजान हो जाएंगे और बार-बार टूटेंगे।

 

 

influenza due to low humidityइंफ्लुएंजा

कम सापेक्ष आर्द्रता से इन्फ्लूएंजा फैलने की संभावना होती है। कम नमी से सिलिया (वायुमार्ग की कोशिकाओं में बालों जैसी संरचना) की क्षमता कम हो जाती है, जिससे कोविड 19 जैसे वायरस को हटाया जा सकता है और ऐसे वायरस के कारण फेफड़ों को होने वाले नुकसान को रोका जा सकता है।

 

 

 

low performance of student due to low humidityप्रदर्शन में कमी

सापेक्षिक आर्द्रता और तापमान में मामूली बदलाव भी ध्यान केंद्रित करने या कार्यों को पूरा करने की आपकी क्षमताओं में मापनीय परिवर्तन पैदा कर सकते हैं, विशेष रूप से स्कूलों और कार्यालयों जैसे स्थानों में जहां एकाग्रता अत्यंत महत्वपूर्ण है।

घर के अंदर अच्छी नमी कैसे बनाए रखें?

स्वस्थ या आदर्श इनडोर सापेक्षिक आर्द्रता का स्तर 30-60% के बीच होना चाहिए।

fix leakage or any pipe leak

किसी भी लीकेज या पाइप लीक को ठीक करें

किसी भी टूटे हुए पाइप, नल और रिसाव को ठीक करें जिसके परिणामस्वरूप घर के अंदर अधिक नमी और संघनन हो सकता है।

dry cloths outside

 

अपने कपड़े बाहर सुखाएं

अपने कपड़े धोने को बाहर सुखाने की सिफारिश की जाती है क्योंकि अगर वे घर के अंदर सूख जाते हैं तो वे कमरे की सापेक्षिक आर्द्रता बढ़ा सकते हैं।

relocate indoor plants

 

अपने इनडोर पौधों को स्थानांतरित करें

यदि किसी कमरे की सापेक्षिक आर्द्रता अधिक है और उस कमरे में पौधे हैं, तो उन्हें स्थानांतरित करने पर विचार करें क्योंकि वे एक संभावित स्रोत हैं।

use a dehumidifier

 

डीह्यूमिडिफायर का प्रयोग करें

यदि आपके कमरे में उच्च आर्द्रता की समस्या है, तो डीह्यूमिडिफ़ायर आपके स्थान की सापेक्षिक आर्द्रता को कम करने में आपकी सहायता करेंगे।

use charcoal pieces

चारकोल के टुकड़ों का प्रयोग करें

चारकोल एक महान अवशोषक है। चारकोल का एक टुकड़ा आपकी हवा में नमी के स्तर को कम कर सकता है। उन्हें हर 2-3 महीने में बदलने की जरूरत है।

open windows


खुली खिड़कियाँ

बाथरूम जैसे उच्च आर्द्रता वाले क्षेत्रों में खिड़कियां खोलना आसान समाधानों में से एक है। इससे वेंटिलेशन भी बढ़ेगा।

आर्द्रता का स्तर और उनका क्या मतलब है?

स्वस्थ या आदर्श इनडोर सापेक्षिक आर्द्रता का स्तर 30-60% के बीच होना चाहिए

   

Humidity Level What does it mean?
= 70% धूल के कण, अस्थमा के लिए सबसे आम धूल एलर्जी, सापेक्ष आर्द्रता 70 या उससे अधिक होने पर पनपते हैं।
30-60% आदर्श सापेक्ष आर्द्रता घर के अंदर।
>30% कम सापेक्ष आर्द्रता। हवाई वायरस को पकड़ने की संभावना बढ़ जाती है। आंख, नाक और गले का सूखापन।

 

स्वस्थ या आदर्श इनडोर सापेक्षिक आर्द्रता का स्तर 30-60% के बीच होना चाहिए। आर्द्रता का स्तर> = 70% धूल के कण के विकास को बढ़ावा देता है, अस्थमा के लिए सबसे आम धूल एलर्जी है, और वे तब पनपते हैं जब सापेक्ष आर्द्रता 70 या उससे अधिक होती है। 30% से नीचे आर्द्रता का स्तर मतलब सापेक्षिक आर्द्रता कम है जिससे हवाई पकड़ने की संभावना बढ़ जाती है वायरस। आंख, नाक और गले का सूखापन।

 

WHO आर्द्रता के दिशानिर्देश

पैमाने जोखिम का अनुमान
Self-reported humidity – 2.71 (1.07–6.91) for cold
– 3.02 (1.14–7.98) for sore throat
Signs of high humidity – 3.97 (3.74–4.22)
Absolute indoor humidity > median, 5.8 g/kg – 1.7 (1.0–2.9)
Relative humidity > 45% – 0.8 (0.4–1.5)
Absolute indoor humidity level – > 5.8 g/m3, 2.0 (1.2–3.4)

 

 

 

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