Что такое астма?
Астма, также известная как бронхиальная астма, представляет собой обратимое состояние, при котором воспаляются и сужаются дыхательные пути, что затрудняет дыхание. Сужение дыхательных путей вызывает одышку и хрипы. Люди с астмой могут заметить, что иногда они дышат нормально, как нормальный здоровый человек, но иногда они будут чувствовать сильную одышку и панику. Это происходит, когда у них начинается астма, а дыхательные пути сужаются и становятся меньше. Загрязнение воздуха, аллергены, инфекции, плесень, пыльца и т. д. являются наиболее распространенными причинами воспаления дыхательных путей у людей, страдающих астмой. Все эти причины приводят к ухудшению качества воздуха. Таким образом, мы можем сказать, что плохой воздух влияет на астму.
Согласно отчету PubMed «Глобальное бремя астмы», около 300 миллионов человек во всем мире страдают астмой, причем распространенность увеличивается на 50% за десятилетие.
Давайте прочитаем об этом подробно.
Что такое приступ астмы?
Когда астма вызвана любой из вышеупомянутых причин, человек почувствует одышку, учащенное сердцебиение и потливость. Поскольку он не может правильно дышать, достаточное количество кислорода не будет поступать через кровь в его важные части тела, такие как легкие, мозг и т. д. Это усугубит его состояние, и ему, возможно, придется обратиться к врачу. Это внезапное начало астмы и ухудшение состояния больного известно как приступ астмы. Симптомы астмы становятся неконтролируемыми во время приступа астмы.
Симптомы астмы
Астма — это серьезное заболевание органов дыхания, которое может помешать вам выполнять повседневные обычные задачи. Некоторые из общих симптомов, которые можно увидеть у пациентов с астмой:
- Стеснение в груди или боль в груди
- Экстремальная одышка
- Хрипы при дыхании
- Приступы кашля или свистящего дыхания
- Нарушенный сон из-за одышки
- Ощущение давления на грудь
Если у вас астма, это не означает, что вы будете испытывать все эти симптомы. У вас может быть только один или несколько из этих симптомов, а также сочетание различных симптомов во время приступов астмы. Астму нельзя вылечить, но астму можно контролировать, устраняя триггеры, такие как качество воздуха вокруг вас.
Кто более восприимчив к астме?
Любой человек в любом возрасте может заболеть астмой. Люди, подвергающиеся воздействию табачного дыма, будь то пассивный или пассивный курение, более восприимчивы к астме. Качество воздуха в конкретном районе влияет на жителей этого района. Плохое качество воздуха влияет на астму, может ухудшить состояние людей и усугубить другие проблемы с дыханием.
Основные триггеры астмы и как их избежать
Все, что усугубляет астму, считается триггером астмы. Мышцы дыхательных путей сокращаются или сдавливаются, и образуется лишняя слизь. В результате это может сузить дыхательные пути и вызвать затруднение дыхания. Триггеры астмы колеблются от человека к человеку и могут меняться со временем. Чтобы избежать приступов астмы и держать астму под контролем, избегайте и устраняйте эти причины. Астма может быть вызвана различными причинами. Это следующие:
Качество воздуха - это один из основных триггеров астмы. Астма — это непередаваемое заболевание, которое не может передаваться другим людям воздушно-капельным путем, как обычная простуда. Но есть много триггеров, переносимых воздухом, которые могут оказывать неблагоприятное воздействие на пациентов с астмой. Пыльца, табачный дым или сильнодействующие химические вещества и запах переносятся по воздуху. Следовательно, качество воздуха играет решающую роль в определении состояния больного астмой. Плохой воздух влияет на астму.
1. Загрязнение атмосферного воздуха-
Ухудшение внешнего воздуха также может вызвать обострение астмы. Плохое загрязнение воздуха также может вызывать приступы астмы. Ухудшение качества воздуха из-за различных причин, таких как заводские выбросы, открытое сжигание мусора, автомобильные выбросы, лесные пожары и многие другие, называется загрязнением воздуха. Если вы страдаете от астмы, а на улице сильное загрязнение;
- Избегайте пребывания на открытом воздухе.
- Не занимайтесь спортом на улице.
- Если вы выходите на улицу, не забудьте взять с собой лекарства и маску для защиты от загрязнения.
2. Плесень и грибок-
Плесень может развиваться в местах с повышенной влажностью. Его можно найти как в помещении, так и на открытом воздухе. Плесень может вызвать проблемы с дыханием, если у вас астма. Плесень может спровоцировать астму, даже если у вас нет на нее аллергии. Когда уровни плесени на открытом воздухе выше весной и осенью, аллергия на плесень на открытом воздухе часто приводит к тяжелым приступам астмы и потребности в дополнительных лекарствах.
Если у вас аллергия на уличную плесень, разработайте план лечения астмы в это время.
3. Цветочная пыльца-
Его источниками являются деревья, травы и сорняки. Цветет весной, летом и осенью. Обострение астмы может быть связано с воздействием пыльцы.
- В это время прием лекарств в соответствии с указаниями может помочь держать астму под контролем и остановить приступы астмы.
4. Загрязнение воздуха внутри помещений и раздражители—
К раздражителям относятся дым, резкие запахи и загрязнители воздуха в помещении, включая PM2.5, CO, CO2 и т. д. Эти раздражители могут вызвать аллергическую реакцию в чувствительных дыхательных путях.
- Держитесь подальше от курения, аэрозолей и сильных запахов.
- В помещении должна быть надлежащая вентиляция, если оно подвергается воздействию этих раздражителей.
5. Простуда, вызванная вирусами-
Простуда, вызванная вирусом, является частым триггером астмы. Отек внутри дыхательных путей может ухудшиться в результате простудных вирусов. Зима и осень – сезоны, когда чаще всего случаются простуды.
Часто мойте руки, чтобы предотвратить это.
6. Аллергия на животных и перхоть домашних животных-
Люди с астмой часто испытывают триггеры от домашних животных. Лучше всего не заводить домашних животных, если у вас аллергия на них. Если у вас есть домашнее животное и у вас аллергия на него, держите животное как можно дальше от себя.
- Домашние животные не должны быть разрешены в спальнях.
- Ограничьте частые визиты питомца в дом.
7. Пылевые клещи-
Простыни, коврики и мебель, обернутая тканью, могут содержать пылевых клещей.
- Раз в неделю стирайте постельное белье и сушите его в горячей сушилке.
- Если у вас аллергия на пылевых клещей, накройте матрас защитным средством от пылевых клещей.
8. Физическая активность-
Тренировки или энергичные упражнения могут вызвать тяжелое дыхание и приступы астмы.
- Проконсультируйтесь с врачом о том, какие упражнения вы можете и не можете делать.
- Разминка и заминка перед занятием.
9. Погода-
Как обсуждалось выше, погодные колебания могут способствовать возникновению приступов астмы.
- Держитесь подальше от триггеров астмы и избегайте их, это помогает контролировать астму и может привести к меньшему использованию лекарств.
Как плохое качество воздуха влияет на астму?
Качество воздуха как внутри, так и снаружи может повлиять на человека, страдающего астмой. Это может варьироваться от воздействия окружающей среды до воздействия табака и таких вещей, как автомобильные выхлопы. Озон, широко известный как смог, и загрязнение частицами, известными как PM2.5 (частицы размером 2.5 микрона и меньше) и PM10 (немного больше, чем PM2.5, но в 5 раз меньше человеческого волоса), являются одними из наиболее распространенных триггеров.
Чтобы избежать триггеров астмы, когда вы выходите на улицу, вы можете использовать прогнозы качества воздуха, известные как индекс качества воздуха или AQI, чтобы предсказать, какие условия снаружи. Вы также можете контролировать триггерные загрязняющие вещества в помещении и использовать отслеживаемые данные для контроля и предотвращения этих загрязнителей.
Загрязнители воздуха и плохой воздух влияют на здоровых людей, но плохое качество воздуха из-за загрязнения воздуха может негативно сказаться на людях с респираторными заболеваниями и астмой. Они могут усугубить астму и могут действовать как триггеры астмы.
Как это влияет на детей?
Дети более восприимчивы к астме, особенно если у них есть семейный анамнез астмы. Это хроническое заболевание номер один среди детей в Индии, и примерно 1 из 10 детей болеет астмой. Согласно Глобальному отчету об астме за 2018 год, в Индии с населением 1.31 миллиарда человек примерно 6% детей и 2% взрослых страдают астмой. Астма поражает детей тяжелее, чем взрослых, из-за меньшего размера дыхательных путей. Хрипы, кашель, стеснение в груди и затрудненное дыхание часто встречаются у детей-астматиков, особенно по утрам и ночью. Наиболее распространенной причиной обращений ребенка в отделение неотложной помощи, госпитализации и многочисленных пропусков школьных занятий является астма.
У детей, страдающих астмой, симптомы могут появиться в раннем возрасте 5 лет. У них развиваются легкие, что требует выявления любых симптомов, методов профилактики и лечения астмы с осторожностью, чтобы предотвратить повреждение растущих легких.
Как узнать, есть ли у вас астма или нет?
Многочисленные респираторные заболевания и заболевания могут вызывать свистящее дыхание и затрудненное дыхание. В результате вы должны обратиться за медицинской помощью, чтобы определить, вызваны ли ваши симптомы астмой, аллергической реакцией или другой проблемой.
Плохое качество воздуха равносильно частым визитам к врачу
Плохой воздух сильнее влияет на людей с респираторными заболеваниями и астмой, чем на здоровых людей. Следовательно, они испытывают более серьезные последствия для здоровья. Затрудненное дыхание и свистящее дыхание могут быть вызваны плохим качеством воздуха и могут привести к частым визитам в отделение неотложной помощи и к врачу.
Когда обращаться за помощью?
Вам необходимо обратиться к врачу и получить немедленную медицинскую помощь и неотложную помощь:
- Когда вы испытываете серьезные трудности с дыханием, одышку или свистящее дыхание, и они не реагируют на ваше текущее лекарство.
- Поскольку ваши дыхательные пути сужены, дыхание затруднено, и при воздействии определенных триггеров ваше состояние может ухудшиться.
- Когда у вас стресс или напряжение в груди во время дыхания.
- Когда у вас появляются новые или более частые симптомы астмы.
Должны прочитать: Maintain Healthy Air Quality Standard for Your Loved Ones at Home
